Jak możemy razem popracować?

Możesz pracować ze mną 1:1, spotkać mnie na warsztacie albo zacząć samodzielnie. Wybierz formę, która pasuje Ci teraz.

Spotkania indywidualne

Kiedy chcesz przyjrzeć się swojej sytuacji razem ze mną.

Możemy pracować nad konkretnym tematem: decyzją, zmianą, relacją, granicami, perfekcjonizmem, poczuciem własnej wartości albo powtarzającym się schematem.

Podczas spotkania przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu, jakie mechanizmy mogą na to wpływać i jakie możliwości zaczynasz dostrzegać.

W centrum naszej pracy jesteś Ty, Twoje potrzeby i Twoje wybory.

Umów sesję

Warsztaty i spotkania

Kiedy chcesz przyjrzeć się konkretnemu tematowi, zatrzymać się przy sobie i spojrzeć na znane sytuacje z nowej perspektywy.

Łączymy rozmowę, refleksję i ćwiczenia, które pomagają lepiej rozumieć własne reakcje, przekonania i wybory.

Z warsztatów zabierasz nie tylko notatki, ale też pytania i narzędzia do wykorzystania w codziennym życiu.

Sprawdź warsztaty

JA! Odkrywam siebie

Kiedy chcesz zacząć od samodzielnej pracy.

Cztery zeszyty ćwiczeń, które prowadzą Cię przez różne obszary samopoznania: wartości, emocje, relacje, granice, przekonania, perfekcjonizm i świadome wybory.

Z pytaniami, refleksjami i ćwiczeniami, do których możesz wracać wtedy, kiedy potrzebujesz.

Bez narzuconego tempa i bez presji, że masz natychmiast wszystko w sobie zmienić.

Poznaj zeszyty JA!

Darmowe perełki

Konkretne materiały do pracy własnej – bez lania wody i bez zobowiązań.

Jeśli chcesz najpierw sprawdzić, czy mój sposób pracy jest dla Ciebie, zacznij tutaj. Znajdziesz tu krótkie e-booki, ćwiczenia i materiały, które możesz wykorzystać od razu – do refleksji, decyzji, granic, zmiany i codziennego ogarniania siebie po swojemu.

Bierz, korzystaj i zobacz, co Ci zostanie.

5 afirmacyjnych tapet na telefon Monika Banaś
5 afirmacyjnych tapet na telefon Monika Banaś
Jak mówić nie bez wyrzutów sumienia - mini przewodnik asertywności z uśmiechem - ebook
Jak mówić nie bez wyrzutów sumienia - mini przewodnik asertywności z uśmiechem - ebook
Kiedy życie nie spełnia oczekiwań jak zacząć działać zanim będzie za późno ebook Monika Banaś
Kiedy życie nie spełnia oczekiwań jak zacząć działać zanim będzie za późno ebook Monika Banaś

Sklep

Znajdziesz tu zeszyty, e-booki i materiały do samodzielnej pracy. Bez gotowych recept na życie - za to z pytaniami i narzędziami, które pomagają lepiej usłyszeć siebie i przełożyć to, co już wiesz, na codzienne decyzje.

Historie kobiet, które zaczęły działać po swojemu

Najlepiej opowiadają o tej pracy osoby, które jej doświadczyły. Znajdziesz tu opinie o sesjach, warsztatach, książkach i materiałach do pracy własnej.

Na drodze do niedoskonałości - podcast

Rozmowy o życiu bez instrukcji obsługi. O decyzjach, relacjach, zmianie, własnych zasadach i tym, co dzieje się pomiędzy „wiem” a „robię inaczej”.

Słuchaj na Spotify, YouTube i Apple Podcasts.

Podcast Na drodze do niedoskonałości

Jak pokochać siebie? Fundament zdrowych relacji S3O8

Miłość do siebie to nie spa w Toskanii ani codzienne afirmacje w rytm mantr. To raczej domowy dres, wewnętrzny dialog i odwaga, by powiedzieć sobie: "Lubię cię, nawet jak rozlałaś kawę na ważny plik Excela". W tym odcinku bierzemy pod lupę mitologiczne wyobrażenia o self-love i odkrywamy, że prawdziwa miłość do siebie to praktyka osadzona …

Czytaj więcej
Podcast Na drodze do niedoskonałości

Wspólnota i wsparcie – Jak znaleźć swoje plemię? S3O7

Czy muszę mieć sto znajomych, żeby nie czuć się samotna?”Nie – wystarczy garstka tych, przy których możesz być sobą. W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze wspólnotę – nie tę z folderu korporacyjnego, tylko tę prawdziwą, która daje Ci wsparcie, bliskość i święty spokój. Opowiem, jak znaleźć swoje plemię, budować relacje bez masek i co …

Czytaj więcej
Zobacz więcej odcinków

Na blogu

Piszę o tym, co wraca w prawdziwym życiu: relacjach, decyzjach, zmianie, odpoczynku, własnych zasadach i momentach, kiedy wiesz już dużo, ale nadal nie bardzo wiadomo, co z tym zrobić.

Zobacz więcej postów

Nadal nie jesteś pewna?

Nie musisz wybierać w ciemno. Zobacz wszystkie możliwości i sprawdź, która forma pracy pasuje Ci teraz najbardziej.

Masz pytanie? Napisz

Jeśli nie wiesz, która opcja będzie dla Ciebie odpowiednia albo chcesz dopytać o sesje, warsztaty czy materiały – napisz przez formularz.

Odpowiem, kiedy tylko będę mogła.


    Administratorem danych jest Monika Banaś. Ze szczegółami przetwarzania danych osobowych możesz zapoznać się tutaj: Polityka prywatności