Jestem Monika

Przeczytałaś dziesiątki książek. Przeszłaś kolejne kursy. Miałaś odkrycia, wglądy, olśnienia i momenty AHA, w których wszystko nagle stało się jasne.

A teraz odpowiedz sobie na jedno pytanie:

Co tak naprawdę zmieniło się w Twoim życiu?

Czy podejmujesz inne decyzje? Czy łatwiej stawiasz granice? Czy potrafisz wybrać to, czego naprawdę chcesz, nawet kiedy inni mają wobec Ciebie zupełnie inne oczekiwania?

A może pomimo całej tej wiedzy wciąż wracasz do tych samych schematów, reakcji i sytuacji?

Możesz też być dopiero na początku tej drogi. Czuć, że coś w Twoim życiu przestało Ci odpowiadać, ale jeszcze nie wiedzieć, co z tym zrobić.

W obu przypadkach warto zacząć od lepszego poznania siebie.

Tego, co Tobą kieruje. Co wpływa na Twoje decyzje. Dlaczego czasami robisz coś zupełnie innego, niż naprawdę chcesz. I jakie masz możliwości, których być może jeszcze nie dostrzegasz.

Właśnie tutaj zaczyna się moja praca.

Pomagam kobietom odkrywać siebie, poszerzać samoświadomość i przekładać własne odkrycia na codzienne wybory, działania i rzeczywiste zmiany w życiu.

Bo możesz wiedzieć o sobie naprawdę dużo. Pytanie, co z tą wiedzą robisz.

Dużo już wiesz. I co dalej?

Wiesz, że masz prawo stawiać granice. A jednak po raz kolejny zgadzasz się na coś, czego wcale nie chcesz.

Rozpoznajesz swojego wewnętrznego krytyka. A mimo to nadal podważasz własne decyzje i zastanawiasz się, czy jesteś wystarczająco dobra.

Wiesz, że nie odpowiadasz za emocje wszystkich wokół. Ale kiedy ktoś jest niezadowolony, natychmiast zastanawiasz się, co zrobiłaś źle.

Marzysz o zmianie pracy, związku albo sposobu życia. Masz nawet kilka pomysłów. Tylko miesiące mijają, a Ty nadal jesteś w tym samym miejscu.

Można rozumieć swoje mechanizmy i nadal działać według nich.

Dlatego tak ważne jest dla mnie to, co dzieje się po odkryciu kolejnego przekonania, nazwaniu emocji czy zrozumieniu przyczyny własnego zachowania.

Co zrobisz z tym jutro? Jak wykorzystasz to w kolejnej rozmowie, decyzji, konflikcie czy sytuacji, w której zwykle reagujesz automatycznie?

Czasem zmiana zaczyna się od niewielkiej rzeczy. Od zauważenia własnej reakcji. Od zadania sobie innego pytania. Od decyzji, której wcześniej nawet nie brałaś pod uwagę.

A czasem potrzeba więcej czasu, żeby zobaczyć, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią.

Od Excela do poznawania człowieka. Choć właściwie jedno nigdy nie wykluczało drugiego.

Przez ponad 20 lat pracowałam w biznesie, głównie w finansach, controllingu i zarządzaniu.

Liczby, procesy, analizy, odpowiedzialność za ludzi i podejmowanie decyzji były moją codziennością.

Mam analityczną głowę. Lubię konkrety, fakty, logikę i szukanie zależności. Uwielbiam zadawać pytania, szczególnie wtedy, kiedy wszystkim wydaje się, że odpowiedź jest oczywista.

A jednocześnie od ponad 25 lat fascynuje mnie człowiek.

Nasze myśli, emocje, przekonania, zachowania, świadomość, ciało, intuicja, energia i duchowość.

Przez te wszystkie lata uczyłam się, doświadczałam, sprawdzałam różne podejścia do rozwoju osobistego i duchowego. Jedne zostawały ze mną na dłużej, inne pozwalały spojrzeć na znane mi zagadnienia z zupełnie innej perspektywy.

W 2020 roku odeszłam z korporacji.

Po latach intensywnej pracy, odpowiedzialności i podporządkowywania dużej części życia obowiązkom zawodowym chciałam inaczej poukładać swoje priorytety.

Zrobiłam miejsce na rodzinę, własne wybory i to, co od dawna było moją pasją.

Dziś łączę oba te światy.

Analityczne myślenie, zdrowy rozsądek i konkret z intuicją oraz holistycznym spojrzeniem na człowieka.

Bo człowiek, choć czasami bardzo chciałabym, żeby było inaczej, nie jest Excelem.

Nie wszystko da się rozpisać na kolumny, znaleźć błąd w formule i nacisnąć Enter.

Jak pracuję?

Nie mam gotowego scenariusza na Twoje życie. I nie zamierzam go dla Ciebie pisać.

Interesuje mnie Twoja historia, Twoje doświadczenia i to, jak Ty postrzegasz świat.

Podczas indywidualnych sesji rozmawiamy, zadaję pytania, dzielę się obserwacjami i pokazuję różne perspektywy. Korzystam z coachingu, mentoringu, pracy z przekonaniami, uważności oraz narzędzi holistycznych.

Zwracamy uwagę nie tylko na to, co myślisz, ale również na emocje, potrzeby, reakcje ciała i sygnały, które zwykle pomijasz w codziennym pośpiechu.

Możesz przyjść do mnie, kiedy:

• Stoisz przed ważną decyzją i trudno Ci rozpoznać, czego naprawdę chcesz.
• Czujesz, że dotychczasowy sposób życia, pracy lub funkcjonowania w relacjach przestaje Ci odpowiadać.
• Dostrzegasz powtarzające się schematy, ale nadal nie potrafisz zmienić swoich reakcji.
• Perfekcjonizm, potrzeba kontroli albo ciągłe ocenianie siebie odbierają Ci swobodę działania.
• Trudno Ci stawiać granice i wybierać siebie bez poczucia winy.
• Masz dużo wiedzy o rozwoju osobistym, ale chcesz zacząć wykorzystywać ją w praktyce.

Nie każda sesja wygląda tak samo, bo każda kobieta przychodzi z inną historią.

Czasem potrzebujemy uporządkować myśli i przyjrzeć się sytuacji z kilku stron. Innym razem zatrzymujemy się przy emocjach, przekonaniach albo tym, co pojawia się w ciele.

Nie szukam za Ciebie właściwej odpowiedzi.

Pomagam Ci zobaczyć więcej, żebyś mogła świadomie zdecydować, co jest właściwe dla Ciebie.

A później sprawdzić, jak ten wybór wygląda w prawdziwym życiu. Poza sesją, rozmową i wszystkimi pięknymi teoriami.

Człowiek jest ważniejszy niż metoda

Przez lata ukończyłam szkolenia z Professional Life Coaching, Life Purpose Coaching i Spiritual Life Coaching. Poznawałam między innymi Access Consciousness, Reiki, Kundalini Reiki, Aspektologię, mindfulness, Kod Emocji, Kod Ciała oraz różne podejścia do pracy z ciałem, przekonaniami, emocjami i świadomością.

Praca z energią również jest ważną częścią mojego doświadczenia i praktyki.

Zwracam uwagę na subtelne odczucia, reakcje ciała, intuicję i to, jak doświadczamy obecności innych ludzi, różnych sytuacji czy miejsc.

Nie oczekuję jednak, że będziesz postrzegać te doświadczenia tak samo jak ja.

Możemy pracować poprzez rozmowę, pytania, obserwacje i refleksję. Możemy też uwzględniać bardziej intuicyjny czy energetyczny wymiar pracy, jeśli jest Ci bliski i odpowiada Twoim potrzebom.

Nie zamykam człowieka w jednej teorii ani nie dopasowuję go do konkretnej metody.

Im więcej różnych podejść poznawałam, tym mocniej przekonywałam się, że najważniejszy jest człowiek, z którym pracuję.

Dlatego stale się uczę, sprawdzam, eksperymentuję i zostawiam sobie przestrzeń na zmianę zdania.

Bo to, co było dla Ciebie wartościowe pięć lat temu, dzisiaj może już wcale nie odpowiadać Twoim potrzebom.

I to też jest w porządku.

Od odkrywania siebie do codziennych wyborów

Jest jeszcze coś, co od lat obserwuję w rozwoju osobistym.

Możemy bez końca czytać, uczyć się, analizować swoje doświadczenia i odkrywać kolejne mechanizmy.

A później zamknąć książkę, wyjść z warsztatu, wrócić z sesji i dalej żyć dokładnie tak samo.

Dlatego tak dużą wagę przykładam do praktyki.

Do tego, żeby nie kończyć na samym zrozumieniu. Żeby dawać sobie przestrzeń na obserwację, próbowanie, podejmowanie decyzji i sprawdzanie, co działa w codziennym życiu.

Z tej potrzeby powstała seria zeszytów ćwiczeń „JA! Odkrywam siebie”.

To prowadzony proces pisania, w którym pytania, ćwiczenia i refleksje pomagają przyglądać się swoim wartościom, emocjom, przekonaniom, granicom, relacjom i codziennym wyborom.

Bez zastanawiania się nad pustą kartką: „No dobra, to o czym mam teraz pisać?”.

Kolejne zagadnienia prowadzą Cię przez różne obszary samopoznania.

Ale najciekawsza część zaczyna się wtedy, gdy zamykasz zeszyt.

Kiedy zauważasz w codziennej sytuacji coś, czego wcześniej nie dostrzegałaś.

Kiedy rozpoznajesz automatyczną reakcję, zatrzymujesz się na chwilę i sprawdzasz, czy chcesz postąpić tak samo jak zawsze.

Bo wiedza o sobie może być początkiem. To, co z nią zrobisz, tworzy dalszą część Twojej historii.

Znam też drugą stronę odpowiedzialności

Pracuję również z kobietami, które prowadzą własne firmy, zarządzają ludźmi lub stoją przed ważnymi decyzjami zawodowymi.

Znam świat biznesu od środka.

Wiem, jak wygląda odpowiedzialność za wyniki, zespół, terminy i decyzje, których konsekwencje dotyczą nie tylko Ciebie.

Znam też presję osiągania coraz więcej, perfekcjonizm, trudności z odpuszczaniem i przekonanie, że skoro potrafisz coś zrobić sama, to najłatwiej będzie po prostu to zrobić.

W pracy z kobietami w biznesie przyglądamy się między innymi temu, jak ich przekonania, wartości, emocje i dotychczasowe doświadczenia wpływają na sposób zarządzania, podejmowania decyzji, budowania relacji czy prowadzenia własnej firmy.

Bo czasami można osiągać bardzo dobre wyniki, a jednocześnie coraz mniej odnajdywać siebie w tym, co się robi.

Dlaczego „Los Pisze Bzdury”?

Bo życie ma dość osobliwe poczucie humoru.

Możesz wszystko zaplanować. Ustalić cele, opracować strategię, przewidzieć przeszkody, rozpisać działania i być przekonana, że dokładnie wiesz, dokąd zmierzasz.

A potem życie patrzy na Twój piękny plan i najwyraźniej ma własne pomysły.

Zmieniają się okoliczności, ludzie, potrzeby i priorytety.

To, co kiedyś wydawało Ci się oczywiste, po kilku latach może już zupełnie do Ciebie nie pasować.

I wiesz co?

Masz prawo zmienić zdanie.

Masz prawo odkryć, że cele, do których dążyłaś przez lata, przestały być Twoje.

Możesz zakwestionować przekonania, według których żyłaś, i sprawdzić, czy nadal Ci służą.

Dla mnie życie po swojemu oznacza właśnie taką gotowość do poznawania siebie na nowo.

Do sprawdzania, co jest dla mnie ważne dzisiaj, a co robię z przyzwyczajenia, poczucia obowiązku lub dlatego, że kiedyś uznałam to za jedyną właściwą drogę.

Dlatego jedno pytanie wraca do mnie szczególnie często:

Czy ja naprawdę tego chcę?

I do zadawania sobie takich pytań zapraszam również Ciebie.

Nie obiecuję, że poznasz odpowiedzi na wszystkie pytania ani że Twoje życie zmieni się z dnia na dzień.

Możesz jednak zacząć dostrzegać więcej, lepiej rozumieć siebie i świadomiej decydować, co chcesz zrobić dalej.

Bo ostatecznie to Ty decydujesz, jak chcesz żyć.

Ważne

Moje sesje mają charakter mentoringowy i rozwojowy. Nie jestem lekarzem, psychologiem ani psychoterapeutą, nie diagnozuję i nie prowadzę leczenia chorób ani zaburzeń. Praca z energią, intuicją, uważnością i odczuciami z ciała jest elementem procesu poznawania siebie i nie zastępuje opieki medycznej ani psychologicznej.