Jestem Monika

MENTORKA ROZWOJU OSOBISTEGO I ŚWIADOMEJ ZMIANY

Pracuję głównie z kobietami, które przez lata były odpowiedzialne, samodzielne i przyzwyczajone do tego, że dają sobie radę. Ogarniają pracę, dom, rodzinę, relacje i kolejne obowiązki. Z zewnątrz często wszystko wygląda dobrze, a jednak w środku coraz częściej pojawia się pytanie: dlaczego, skoro tak dużo potrafię i tak dużo wiem, nadal w siebie wątpię, zgadzam się na rzeczy, których nie chcę albo podejmuję decyzje bardziej pod innych niż pod siebie?

W mentoringu nie chodzi mi o to, żeby powiedzieć Ci, jak masz żyć. Pomagam Ci zobaczyć, co wpływa na Twoje decyzje, sposób myślenia o sobie i poczucie własnej wartości. Przyglądamy się temu, co naprawdę jest Twoje, a co przez lata przyjęłaś jako oczywiste, bo tak wypadało, tak trzeba było albo tego od Ciebie oczekiwano.

Dużo już wiesz. A jednak nie wszystko się zmienia

Większości kobiet, z którymi pracuję, nie brakuje wiedzy o rozwoju osobistym. Czytały książki, słuchały podcastów, były na kursach. Wiedzą, czym są przekonania, perfekcjonizm, potrzeba akceptacji, poczucie własnej wartości czy syndrom oszusta.

Problem zaczyna się gdzie indziej. Możesz doskonale wiedzieć, że czegoś nie chcesz i nadal się na to zgadzać. Możesz rozumieć swój schemat i kolejny raz zrobić dokładnie to samo. Możesz wiedzieć, że opinia drugiego człowieka nie definiuje Twojej wartości, a mimo to przez kilka dni przeżywać jedno jego zdanie. Możesz wiedzieć, że potrzebujesz zmiany i przez następne miesiące jej nie zrobić.

Właśnie ten moment interesuje mnie najbardziej. Nie kolejna wiedza o sobie, ale to, co dzieje się pomiędzy: „ja już to wiem” a „zaczynam naprawdę coś z tym robić”.

Dlaczego pracuję właśnie w ten sposób

Przez ponad 20 lat pracowałam w biznesie, głównie w finansach, zarządzaniu, procesach i pracy z ludźmi. To nauczyło mnie konkretu, analizy, zadawania pytań i szukania przyczyn, zamiast zajmowania się wyłącznie tym, co widać na powierzchni.

Mam analityczną głowę. Lubię fakty, logikę i zdrowy rozsądek. Jednocześnie wiem, że człowiek nie jest Excelem. Nie wszystkie nasze decyzje są racjonalne i nie każdą reakcję da się zmienić tylko dlatego, że już rozumiemy, skąd się wzięła.

Dlatego od lat interesuje mnie także to, czego nie da się tak łatwo policzyć: emocje, przekonania, intuicja, świadomość, reakcje ciała i to, co dzieje się w nas, zanim zdążymy wszystko logicznie wyjaśnić.

Dziś nie mam potrzeby wybierania między jednym a drugim. W mentoringu łączę konkret z uważnością na człowieka.

W historiach kobiet często widzę kawałek swojej własnej

Dziś, pracując z kobietami, bardzo często widzę historie, które są mi dobrze znane. Widzę kobiety mądre, odpowiedzialne, samodzielne, które przez lata nauczyły się radzić sobie, dowozić, ogarniać i nie zawodzić.

Widzę też, jak łatwo można przy tym zgubić własne zdanie, potrzeby i poczucie własnej wartości. Jak można świetnie funkcjonować na zewnątrz, a jednocześnie coraz częściej wątpić w siebie, brać na siebie za dużo, odkładać własne decyzje albo żyć pod presją tego, czego oczekują inni.

To jest mi bliskie również dlatego, że sama przez lata funkcjonowałam w świecie odpowiedzialności, wyników, decyzji i oczekiwań. Długo łatwiej było mi wiedzieć, co trzeba zrobić, niż zatrzymać się i sprawdzić, czego naprawdę chcę ja.

Dziś pomagam kobietom zobaczyć, z jakiego miejsca podejmują swoje decyzje. Co jest ich własnym wyborem, a co wynika z przekonań, przyzwyczajeń, potrzeby akceptacji, perfekcjonizmu czy lęku przed zawiedzeniem innych.

Nie chodzi mi o to, żeby stać się jeszcze bardziej poukładaną, skuteczną czy „lepszą” wersją siebie. Chodzi o to, żeby przestać budować swoje życie na przekonaniu, że ciągle trzeba na coś zasłużyć, coś udowodnić albo kogoś nie zawieść.

Jak wygląda mentoring ze mną

W mentoringu 1:1 pracujemy nad tym, z czym przychodzisz Ty. Nie realizujemy sztywnego programu i nie próbujemy wpasować Twojego życia w jedną metodę.

Rozmawiamy, zadaję pytania, dzielę się tym, co widzę i zauważam. Przyglądamy się Twojemu sposobowi myślenia, przekonaniom, reakcjom, decyzjom i sytuacjom, które powtarzają się mimo tego, że bardzo chciałabyś już reagować inaczej.

Czasem potrzebujesz usłyszeć pytanie, którego sama sobie nie zadajesz. Czasem zobaczyć sprzeczność pomiędzy tym, co mówisz, że jest dla Ciebie ważne, a tym, na co codziennie się zgadzasz. Czasem zauważyć moment, w którym zaczynasz podważać własne zdanie, bo ktoś inny może być niezadowolony.

Nie podejmuję za Ciebie decyzji i nie chcę wiedzieć lepiej od Ciebie, jak powinnaś żyć. Mogę natomiast pomóc Ci zobaczyć, z jakiego miejsca te decyzje podejmujesz.

W mentoringu możemy pracować między innymi nad:

• poczuciem własnej wartości,
• pewnością siebie,
• syndromem oszusta,
• perfekcjonizmem i poczuciem, że ciągle robisz za mało,
• presją cudzych oczekiwań,
• potrzebą akceptacji,
• trudnością w podejmowaniu decyzji,
• nadmiernym braniem odpowiedzialności za innych,
• powtarzającymi się schematami w relacjach i pracy,
• zmianą, o której długo myślisz, ale nadal jej nie robisz.

Nie wierzę w jedną właściwą drogę rozwoju osobistego

Przez lata poznawałam różne podejścia do pracy z człowiekiem. Ukończyłam szkolenia z Life Coaching, Professional Life Coaching, Life Purpose Coaching i Spiritual Life Coaching. Mam za sobą również ścieżkę Access Consciousness, Reiki II oraz Aspectology. Pracowałam z mindfulness, przekonaniami, intuicją, ciałem, świadomością i energią.

Nie wymieniam tego po to, żeby udowodnić, że znam wystarczająco dużo metod. Im więcej ich poznawałam, tym bardziej przekonywałam się, że człowiek jest ważniejszy niż metoda.

To, co działa dla jednej osoby, nie musi działać dla drugiej. To, co było dla Ciebie dobre kilka lat temu, nie musi odpowiadać Ci dzisiaj. Możesz zmieniać zdanie, sposób patrzenia na siebie, swoje potrzeby i kierunek, w którym chcesz iść.

Nie potrzebuję być wierna metodzie. Bardziej zależy mi na człowieku.

Mentoring dla kobiet w biznesie i liderek

Pracuję także z kobietami, które prowadzą własny biznes, zarządzają zespołami albo są na stanowiskach managerskich. Często nie brakuje im wiedzy ani kompetencji. Problem pojawia się wtedy, kiedy sposób myślenia zaczyna blokować decyzje, rozwój albo sposób zarządzania.

Może chodzić o syndrom oszusta, perfekcjonizm, potrzebę kontroli, trudność w delegowaniu, lęk przed oceną albo przekonanie, że wszystko trzeba zrobić samodzielnie.

Czasem nie chodzi o brak strategii, tylko o to, że biznes albo rola zawodowa przestały pasować do osoby, którą jesteś dzisiaj.

W mentoringu możemy przyjrzeć się temu, jak podejmujesz decyzje, jak zarządzasz sobą i ludźmi, co blokuje Cię przed kolejnym krokiem i czy sposób, w jaki dziś pracujesz, rzeczywiście jest Twój.

„Zrób to po swojemu”

To przestrzeń dla kobiet, które prowadzą własny biznes i nie chcą budować go według kolejnego zestawu zasad, które „powinny działać”.

Pracujemy nad tym, żeby odróżnić strategię od presji, własny kierunek od cudzych recept i decyzje biznesowe od potrzeby ciągłego udowadniania swojej wartości.

Poznaj „Zrób to po swojemu”

Dlaczego „Los Pisze Bzdury”?

Nazwa powstała trochę z mojego podejścia do życia.

Możemy mieć plan, wiedzieć, dokąd zmierzamy i być przekonane, że wszystko jest już ustalone. Możemy wiedzieć, jak powinno wyglądać nasze życie, czego powinnyśmy chcieć i co powinno wydarzyć się później.

A potem życie robi swoje.

Zmieniają się okoliczności. Zmieniają się ludzie. Zmieniamy się my. To, co kiedyś było ważne, przestaje takie być. Decyzja, której kiedyś byłyśmy absolutnie pewne, po kilku latach może już zupełnie do nas nie pasować.

Nie widzę w tym porażki ani braku konsekwencji.

Dla mnie życie po swojemu nie oznacza robienia wszystkiego, na co ma się ochotę. Oznacza sprawdzanie od czasu do czasu, czy to, co robię, nadal jest moje. Czy podejmuję tę decyzję dlatego, że naprawdę jej chcę, czy dlatego, że tak wypada. Czy nadal wierzę w to samo, czy tylko przyzwyczaiłam się tak myśleć.

Dlatego jedno pytanie wraca u mnie wyjątkowo często:

Czy ja naprawdę tego chcę?

Ważne

Moje sesje mają charakter mentoringowy i rozwojowy. Nie jestem lekarzem, psychologiem ani psychoterapeutą, nie diagnozuję i nie prowadzę leczenia chorób ani zaburzeń. Praca z energią, intuicją, uważnością i odczuciami z ciała jest elementem procesu poznawania siebie i nie zastępuje opieki medycznej ani psychologicznej.