Kiedy życie rzuca Ci kłody pod nogi… ułóż z nich most.
Ja! Odkrywam siebie. Zeszyt ćwiczeń
Nie potrzebujesz nowej wersji siebie. Potrzebujesz siebie naprawdę.
Zeszyty self-coachingowe „JA! Odkrywam siebie” to nie kolejny poradnik.
To cztery etapy pisanej transformacji, które pomogą Ci:
🔹 zatrzymać się,
🔹 usłyszeć siebie,
🔹 odzyskać swoją autentyczność – bez presji, bez pośpiechu.
Certyfikowana Odkrywczyni Absurdu, Chaosu i Harmonii
Cześć!
Opowiem Ci trochę o sobie i o tym miejscu.
Dawno temu… no dobra, jeśli trzymać się linearnego postrzegania czasu, to nie aż tak dawno - ale umówmy się – w skali życia to może i chwila, ale w skali liczby zwrotów akcji, absurdalnych wydarzeń i no tego się nie spodziewałam – minęło co najmniej kilka epok.
Zatem nie aż tak dawno temu stworzyłam JasaharaMySoul.pl – eleganckie, uporządkowane miejsce pełne wartościowych treści o rozwoju, napisanych zgodnie z wytycznymi ekspertów od SEO, marketingu i tego, co się „klika”. I wszystko było na swoim miejscu, piękne, poprawne… i coraz mniej moje.
A potem los – ten stary kawalarz – uznał, że pora na małe zamieszanie. I jak to los, nie zapytał o zdanie. A ja zrozumiałam jedno: rozwój nie musi być nadęty, a ja wolę pisać tak, jak naprawdę czuję.
I tak powstało LosPiszeBzdury.pl.
Dlaczego Los Pisze Bzdury?
Bo los jest jak ten znajomy, który obiecuje „spokojny wieczór przy herbacie”, a kończy o trzeciej nad ranem, tańcząc na stole i tłumacząc chomikom sens istnienia.
Czasem rzuca nam kłody pod nogi i wydaje się, że ma wobec nas jakiś perfidny plan. Czasem wręcz przeciwnie – wszystko dzieje się tak przypadkowo, że można by podejrzewać, że wszechświat prowadzi eksperymenty na żywo. A może jednak mamy wpływ na to, co się dzieje? Może to my sterujemy?
Tak czy inaczej, jedno jest pewne: gdy życie rzuca nam kłody pod nogi, możemy z nich zbudować most. Albo katapultę. Albo rzucić nimi z powrotem. Opcji jest wiele.
Co znajdziesz na tej stronie?
👉 Mindfulness bez zadęcia – czyli jak praktykować uważność bez konieczności porzucania kawy i ironii. 👉 Rozwój osobisty dla tych, którzy przewracają oczami na hasło rozwój osobisty – praktyczne narzędzia bez zbędnego żargonu. 👉 Duchowość dla realistów – bez jednorożców, ale z głębią. 👉 Życiowy GPS – dla tych, którzy czują, że świat powinien mieć instrukcję obsługi, ale nikt jej nie wydrukował.
Kim jestem i dlaczego wiem, o czym mówię?
Jestem Monika Banaś – towarzyszka podróży, która przeszła przez wszystkie możliwe fazy szukania sensu życia. Od może wystarczy się bardziej postarać po rzucam wszystko i jadę w Bieszczady. Pomagam kobietom lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć się w życiowych zwrotach akcji – tak, żeby mogły śmiać się, gdy warto, przeklinać, gdy trzeba, i w końcu zrozumieć, że nie wszystko wymaga naprawy na siłę.
Nie jestem fanką wielkich słów i coachingowego slangu – bo co z tego, że znam wszystkie fachowe terminy, skoro życie i tak robi, co chce? Zamiast sprzedawać gotowe recepty, dzielę się narzędziami, które mogą faktycznie coś zmienić.
Bo skoro los pisze bzdury, to przynajmniej nauczmy się je czytać ze zrozumieniem. Albo przynajmniej z dobrą kawą w ręku. 😉 Tu dowiesz się więcej
Chcesz zmienić coś, ale nie wiesz co?
Dla kobiet, które wiedzą, że życie to nie scenariusz Hollywood – i wcale nie chcą, żeby nim był.
Razem znajdziemy, co naprawdę jest dla Ciebie ważne, i jak to osiągnąć bez zbędnego stresu. Bo rozwój to nie wyścig – to podróż, w której czasem się gubisz, ale zawsze znajdziesz coś wartościowego.
Historie sukcesu – czyli jak to jest, gdy los pisze mniej bzdur
Mówią, że rozwój osobisty to długa, kręta droga, pełna wyzwań i momentów olśnienia. Moje klientki mogłyby dodać, że czasem jest to też droga pełna śmiechu, zdziwienia i lekkiego przewracania oczami.
W tej części znajdziesz historie tych, którzy odważyli się wejść na tę ścieżkę – czasem z pewnością siebie, czasem z rezerwą, a czasem z miną kogoś, kto przypadkiem kliknął „kup teraz” i nie wie, co z tym fantem zrobić.
Wszystkie opinie zostały zebrane zgodnie z Regulaminem, więc możesz być pewna, że nikt nie dostał kawy gratis w zamian za miłe słowa. Po prostu prawdziwe słowa od prawdziwych ludzi, którzy zdecydowali się dać sobie (i mnie) szansę.
Czytaj, inspiruj się i pamiętaj – jeśli oni mogli, to Ty też! 😊
(Sesje)
Kiedy zaczynałam współpracę z Moniką, moim głównym celem było lepsze poznanie siebie. Współpraca z Moniką pozwoliła mi lepiej poczuć, co naprawdę czuję, a co było nieuświadomione. Jakość komunikacji i wsparcia podczas sesji to super spokój i zrozumienie procesów. Najbardziej ceniłam empatię, spokój oraz brak nacisku. W wyniku współpracy zauważyłam bardzo trwałe zmiany w swoim życiu. Największym wyzwaniem, z którym mierzyłam się podczas sesji była niechęć spojrzenia na prawdziwe źródło problemów, a Monika pomogła mi to przezwyciężyć spokojem i wyrozumiałością. Ogólne doświadczenie oceniam na 10. Zdecydowanie polecam współpracę z Moniką, ponieważ widzi i czuje u innych to, na co sami nie chcą lub nie mają odwagi spojrzeć.
Monia"Świat jest piękny."
(Sesje)
Praca z Moniką jest pełna magii. Poprosiłam o proces integracji ciała, bo tego potrzebowałam po skomplikowanej operacji. Miałam poczucie, że wszystkie moje narządy są rozstrojone a ja czułam się w chaosie. Monika kwantowo wniknęła w moje ciało i usłyszała "co mówią moje narządy", pozwoliła im wybrzmieć. To był mocny proces emocjonalny, który zakończył się dużym spokojem wewnątrz mnie a także zrównoważeniem stanu fizycznego.
Z Moniką można pracować zarówno w sferze mentalnej jak i wielowymiarowej. Od ciała do duszy.
Polecam z całym sercem tę niesamowitą kobietę.
Ewa"To był mocny proces emocjonalny, który zakończył się dużym spokojem wewnątrz mnie..."
(Książka)
Jeszcze nie zakończyłam pracy z tą pozycją, bo wymaga to trochę więcej pracy niż by się wydawało. Na tym etapie, na którym jestem „Ja” się sprawdza.
Ta pozycja to niezeszyt nie notatnik nie poradnik „Ja” to ja prawdziwa. To jak rozmową z psychologiem tylko mega wymagającym i przenikliwym, bo takim który Cię zna i wie jakie pytanie zadać i wobec którego jesteś szczera, bo to ty sama. To jest kompletna terapia, dla kobiety którą chce siebie poznać, odnaleźć drogę do swojego wnętrza, sama sobie pomóc.
Dopiero jak po jakimś czasie wracałam do pytań i moich na nie odpowiedzi dotarło do mnie jakie postępy robię i jak się zmieniam. Nie poznawałam swoich własnych słów zapisanych na kartach tego zeszytu. Jestem pewniejsza siebie, jestem ze sobą i jestem dla siebie.
Czy polecisz Zakup zeszytu ćwiczeń innym osobom?
Zdecydowanie tak! To wspaniała pomoc na drodze do poukładania relacji nie tylko z samym sobą. Ten zeszyt jest wspaniałym narzędziem.
Agnieszka"To wspaniała pomoc na drodze do poukładania relacji nie tylko z samym sobą."
(Książka)
Minęło już chwile od zakupienia Twojej książki i długo zwlekałam z napisaniem swoim wrażeń i przemyśleń, ale zrobiłam to celowo. Pozwoliłam sobie przetestować jak Twoja książka będzie sprawdzać się w życiu. Czy będę do niej wracać, czy będzie mi pomocna? Czy w ogóle będę chciała … Nie chciałam pisać Ci suchych refleksji bez praktyki i mam nadzieje ze tym bardziej ta recenzja będzie dla Ciebie jakaś pomocą i inspiracja.
Otóż, okazało się ze książka jest dziś zapisana do ostatniej linijki 🙂 pytania, niby prozaiczne, otwierają głowę i porządkują myśli. Wiesz, niestety borykam się z gonitwa myśli. Psycholodzy i psychiatrzy twierdzą ze to się leczy farmakologicznie 🙂 ale dzięki takim narzędziom jak Twój poradnik, gonitwa myśli zaczyna ustawiać tematy w porządku chronologicznym, a co najważniejsze … odkrywam ze wcale nie muszę udowadniać nikomu nic, nawet sobie, bo wystarczy ze jestem dość i jest mi z tym dobrze 🙂
Serdecznie Ci dziękuje za to, że JA! Wpadła mi w ręce, że odgruzowują moja głowę, za to ze … ona działa !!:)
Serdecznie pozdrawiam i życzę więcej takich cudów 😉
Monika"...a co najważniejsze … odkrywam ze wcale nie muszę udowadniać nikomu nic, nawet sobie..."
(Warsztat Stań w Mocy)
Ten warsztat trafił idealnie w moment i moją potrzebę uspokojenia oraz zadbania o siebie. Moim zdaniem każdy powinien skorzystać z tak unikalnej możliwości wzmocnienia siebie w najważniejszych obszarach. Oddech w połączeniu z medytacja buduje każdego. Warto tworzyć swoje afirmacje i pamiętajmy o czym myślimy, bo się spełnia. Budujmy swój pozytywny świat drobnymi krokami i prowadzące wspaniale pomagają nawigować dalej. Warsztat głosowy dla mnie to odkrycie, które z ogromną wdzięcznością biorę w dalszą drogę Oddech i głos budują naszą moc, czego nie jesteśmy świadomi. Wow, musicie tego spróbować, bo to działa! Wdzięczność, dobra energia i życzliwość także uczestników buduje ten warsztat i chce się jeszcze. 🍀🦋🤗☀️
Jacek B.Wow, musicie tego spróbować, bo to działa!
Na warsztaty trafiłam przypadkowo. Cel był – ciekawość. Nie przepuszczam że na dzień warsztatów ciekawość będzie moim pomocnikiem. Kilka dnie przed warsztatami dostałam wypowiedzenie z korporacji po 28 latach pracy z odpowiednim traktowaniem korporacyjnym (wciągu jednej godziny ciebie nie ma). Skutek – stres, jesteś zero. Po warsztatach wyszłam nowa ja – moc jest ze mną – JA JESTEM. Teraz wiem ze poradzę sobie. Komunikacja była bardzo dobra, bezpośrednia. Na początku trudno było otworzyć się na swoje problemy. Popatrzyć na to z góry. I powiedzieć to na głos. Bardzo polecam te warsztaty innym osobom. Co już robię.
Irina H.Po warsztatach wyszłam nowa ja – moc jest ze mną – JA JESTEM
Jak możemy razem okiełznać chaos?
(czyli usługi, które nie uczynią Cię oświeconą w 3 dni, ale na pewno pomogą Ci odnaleźć sens w bzdurach, jakie pisze los)
Spotkania indywidualne
Jedna rozmowa, wiele odkryć.
To 60 minut, w których możesz ponarzekać na życie, a ja zapytam: „No dobra, i co z tym zrobisz?”
Ty decydujesz, ile i jak często się spotykamy.
Wybierasz temat, ja towarzyszę Ci w podróży do… no cóż, Ciebie.
Dostajesz narzędzia, ćwiczenia i dalsze kroki, a potem – jeśli chcesz – robimy to jeszcze raz. I jeszcze raz. Aż uznasz, że wystarczy.
Warsztaty i szkolenia – mądrość bez nadęcia
To nie są zwykłe warsztaty, gdzie ktoś mówi, że wystarczy „myśleć pozytywnie” i wszystko się samo ułoży.
Są pełne inspiracji, narzędzi i momentów „Aha!”, które zmieniają sposób, w jaki patrzysz na siebie i swoje wybory.
Możesz nauczyć się, jak ogarnąć życie, zamiast czekać, aż ktoś wręczy Ci do niego instrukcję obsługi.
Skarbiec wiedzy – bo życie nie ma instrukcji
Można jednak znaleźć dobre podpowiedzi. Znajdziesz tu wszystko, co może pomóc Ci lepiej ogarniać codzienność:
📖 książki, które warto przeczytać,
📜 e-booki pełne praktycznych wskazówek,
📝 artykuły, które zmuszają do myślenia (i czasem do śmiechu),
🎧 medytacje dla tych, którzy chcą się wyciszyć, ale niekoniecznie przenieść w inny wymiar,
🎙 podcasty o życiu, które nie zawsze idzie zgodnie z planem.
Wszystko to stworzone po to, byś mogła rozwijać się po swojemu.
Darmowe perełki – bo kto nie lubi prezentów?
Dobre rzeczy nie zawsze muszą kosztować miliony monet.
Masz dość rozwojowego bełkotu i ebooków, które tylko robią zamieszanie w głowie?
Tutaj znajdziesz konkrety – za zero złotych, zero grymaszenia. Dla Ciebie, jeśli chcesz zajrzeć, jak pracuję, zanim w ogóle powiesz “hmmm, może to coś dla mnie”. Od narzędzi po inspiracje – wszystko z domieszką zdrowego dystansu i szczyptą humoru (bo serio, bez tego ani rusz).
Klikaj śmiało. Nic nie wybuchnie.
5 afirmacyjnych tapet na telefon Monika BanaśJak mówić nie bez wyrzutów sumienia - mini przewodnik asertywności z uśmiechem - ebookKiedy życie nie spełnia oczekiwań jak zacząć działać zanim będzie za późno ebook Monika Banaś
Wiesz, o czym piszę?
Tu znajdziesz moje najnowsze przemyślenia, które zrodziły się z codziennego chaosu – czasem zabawne, czasem głębokie. Jeśli chcesz poczytać o życiu, które nigdy nie idzie zgodnie z planem, ale i tak jakoś daje radę – zapraszam! Może znajdziesz coś, co rozjaśni Ci dzień, a może przynajmniej pozwoli się pośmiać.
Zajrzyj i sprawdź, co aktualnie zrodziło się z tej całej „bzdurnej” mądrości!
Znasz to uczucie? Tę cichą, upartą myśl, która pojawia się w głowie, zanim jeszcze otworzysz oczy rano. Tę myśl, co mówi: no dobra, to ogarniamy… wszystko. Bo przecież dzień sam się nie zrobi, dzieci same się nie wyszykują, obiad sam się nie ugotuje, a życie nie ogarnie się, ot tak, z rozpędu. Przecież ktoś musi. …
Przeszłość to kraj, w którym już nie mieszkamy, ale często wysyłamy tam pocztówki. – nieznany mędrzec (prawdopodobnie ktoś z Internetu) Było cudownie. Było strasznie. Było śmiesznie. Było głupio. Przeszłość potrafi mieć wiele twarzy, ale łączy je jedno – już minęła. Mimo to często wracamy do niej myślami, jakbyśmy liczyły na dodatkowe sceny po napisach końcowych. …
Każda z nas czasem czuje się jak kawa, która nie trafiła do kubka, tylko na biurko. Zbyt wiele na głowie, za mało energii, za dużo rzeczy do ogarnięcia – brzmi znajomo? Jeśli masz wrażenie, że życie to niekończący się poniedziałek, a Ty jesteś smutną kałużą kofeiny na podłodze, to wiedz, że jest sposób, by się …
Bez paniki, znam to! Czasem trzeba sięgnąć po coś, co pomoże zobaczyć sprawy z innej perspektywy.
Sprawdź, co Ci naprawdę pasuje i z czym czujesz się dobrze. Bo w końcu, kto powiedział, że trzeba wszystko wiedzieć od razu? Chcesz iść na skróty? To zacznij od tego.
Chcesz trochę więcej niż tekst? Właśnie tu znajdziesz najnowsze odcinki mojego podcastu – bez spiny, za to z mnóstwem inspiracji, śmiechu i czasem mocnego ładunku refleksji.
Czy Twój umysł przypomina czasem dziki ogród, gdzie obok róż rosną chwasty wątpliwości, lęku i myśli o rozmowach sprzed trzech lat? A może to bardziej wyschnięta pustynia zmęczenia i stresu, której "trudny okres" trwa tak długo, że zasługuje na własne PESEL? W tym odcinku zanurzymy się w metaforze wewnętrznego ogrodu. Z empatią i humorem opowiem …
Czy komplementy wywołują u Ciebie lekki niepokój? Czy zdarzyło Ci się potraktować je jak gorącego ziemniaka, który trzeba jak najszybciej odbić, umniejszyć albo udawać, że nigdy nie padł? Jeśli tak – ten odcinek jest dla Ciebie (i dla każdego, kto po usłyszeniu "masz ładne oczy" natychmiast mówi "to tylko światło"). W tym odcinku rozkładamy na …
Czy zdarzyło Ci się kiedyś usiąść do medytacji, tylko po to, żeby po kilku sekundach przypomnieć sobie o istnieniu szuflady pełnej paragonów sprzed pięciu lat? Gratulacje, właśnie odkryłaś prawdziwą naturę medytacji – absurdalnie prostą praktykę bycia tu i teraz, nawet gdy Twój mózg właśnie rozważa kolana pingwinów. W tym odcinku podcastu odkryjesz, że rozwój osobisty …
Nie znajdziesz tu magicznych eliksirów ani poradników typu „Jak zmienić życie w 5 minut” (bo serio, kto na to ma czas?). Za to czekają na Ciebie narzędzia, materiały i kursy, które faktycznie pomogą Ci w tej całej życiowej układance. Wejdź, rozejrzyj się – może los właśnie tu podrzucił coś dla Ciebie.
Adres
Tu mnie znajdziesz, jeśli los Cię dobrze pokieruje
Masz pytania? Wątpliwości? A może po prostu lubisz klikać formularze?
Niezależnie od tego, czy szukasz odpowiedzi, czy tylko pretekstu do przerwy na kawę – pisz śmiało. Formularz poniżej nie gryzie (sprawdzałam), a jeśli wolisz bardziej tradycyjne metody, e-mail na kontakt@lospiszebzdury.pl czeka z otwartymi ramionami.
Obiecuję odpisać, zanim wszechświat zdecyduje za Ciebie!
Administratorem danych jest Monika Banaś. Ze szczegółami przetwarzania danych osobowych możesz zapoznać się tutaj: Polityka prywatności