Matczyna rana. Co zostaje w nas po relacji z matką
Relacja z matką może zostawić czułość, żal albo brak. O matczynej ranie, granicach i uzdrowieniu bez oskarżania i udawania.
Jak znaleźć balans między pracą a życiem, gdy życie to głównie praca
Balans między pracą a życiem to taki jednorożec naszych czasów. Wszyscy o nim mówią, niektórzy twierdzą, że go widzieli, ale nikt nie potrafi dostarczyć twardych dowodów. Zwłaszcza jeśli twoje życie to głównie praca, a ty czujesz się jak uczestnik eksperymentu społecznego pt. „Ile obowiązków można wrzucić na jedną osobę, zanim zacznie komunikować się wyłącznie za …
Jak przestać być „grzeczną dziewczynką” i zacząć mówić 'nie’ bez wyrzutów sumienia
(Bo czasem NIE to najpiękniejsze słowo). Dlaczego „grzeczne dziewczynki” idą do piekła, a niegrzeczne, gdzie chcą? Może zgodziłaś się pomóc koleżance w przeprowadzce, choć miałaś ochotę leżeć na kanapie i oglądać seriale. Może powiedziałaś ‘tak’ na dodatkowe zadanie w pracy, choć Twój kalendarz już teraz wygląda jak sudoku na poziomie zaawansowanym. Jeśli kiedykolwiek w życiu …
Jak znaleźć czas dla siebie, gdy masz na głowie pracę, dzieci i psa, który nienawidzi być sam
(Bo Ty też zasługujesz na chwilę spokoju, nawet jeśli świat się z tym nie zgadza.) Masz pracę, dzieci i psa, który na dźwięk zamykanych drzwi wyje, jakbyś właśnie odpływała Titanikiem? To nie jest życie – to poziom trudności „hardcore”. Nic dziwnego, że „czas dla siebie” brzmi dla Ciebie jak mitologia – gdzieś tam istnieje, ktoś …
Self-care bez Instagramowych filtrów: jak dbać o siebie, nie bankrutując. (Bo czasem wystarczy koc, książka i kubek herbaty).
Self-care: co to właściwie znaczy? Jeśli Instagram ma być wyrocznią, to self-care oznacza kąpiele w płatkach róż (które potem trzeba sprzątać), maseczki z jednorożca (bo zwykła z błota już nie działa) i wypady na Bali co drugi weekend (gdzie oczywiście musisz zrobić zdjęcie z kokosem, żeby udowodnić, że żyjesz). Brzmi świetnie, prawda? Problem w tym, że …
