Showing 15 Result(s)
zegar, przeszłość, przyszłość, teraz, czas

Jak przestać żyć przeszłością i zacząć cieszyć się teraźniejszością

Przeszłość to kraj, w którym już nie mieszkamy, ale często wysyłamy tam pocztówki. – nieznany mędrzec (prawdopodobnie ktoś z Internetu) Było cudownie. Było strasznie. Było śmiesznie. Było głupio. Przeszłość potrafi mieć wiele twarzy, ale łączy je jedno – już minęła. Mimo to często wracamy do niej myślami, jakbyśmy liczyły na dodatkowe sceny po napisach końcowych. …

wewnętrzna siła

Jak znaleźć swoją wewnętrzną siłę, gdy czujesz się jak rozlana kawa

Każda z nas czasem czuje się jak kawa, która nie trafiła do kubka, tylko na biurko. Zbyt wiele na głowie, za mało energii, za dużo rzeczy do ogarnięcia – brzmi znajomo? Jeśli masz wrażenie, że życie to niekończący się poniedziałek, a Ty jesteś smutną kałużą kofeiny na podłodze, to wiedz, że jest sposób, by się …

Jak słuchać siebie

Jak przestać zagłuszać siebie i nauczyć się słuchać własnych myśli

Masz chwilę wolnego. Nikt nic od Ciebie nie chce, kot śpi, telefon milczy. Idealny moment na odpoczynek, prawda? A co robisz? Oczywiście odruchowo sięgasz po telefon. Scrollujesz, włączasz Netflixa w tle, sprawdzasz wiadomości, odświeżasz feed – cokolwiek, byle nie zostać sam na sam ze swoimi myślami. Bo co, jeśli Twoja głowa ma Ci coś do …

Czas dla Siebie

Jak znaleźć czas na rozwój, gdy jedyne, co masz, to 5 minut w łazience

W idealnym świecie byłabyś człowiekiem sukcesu: poranek zaczynałbyś od jogi, potem delektowałabyś się kawą, a wieczorem spędzała godziny, pogłębiając swoją wiedzę o starożytnej filozofii, inwestycjach i tym, jak uprawiać własne awokado na parapecie. W rzeczywistości? Twój jedyny czas na rozwój to ten, który wywalczysz, barykadując się w łazience przed rodziną, współlokatorami i wszelkimi istotami domagającymi …

Prokrastynacja,jak nie odkładać życia na później

Jak przestać odkładać życie na później, gdy „później” już dawno nadeszło

Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić i odkryć, że to już teraz? Że owo mistyczne jutro, w którym miałaś ogarnąć swoje życie, nadeszło bez fanfary, konfetti i aniołków wygrywających „We Are the Champions” na trąbkach, a Ty nadal tkwisz po kolana w stosie rzeczy do zrobienia później? Bo przecież zanim się weźmiesz za prawdziwe życie, …

rozwój duchowy

Jak znaleźć swoją duchową ścieżkę, gdy jedyne, co czujesz, to zmęczenie

Wstęp, czyli dlaczego na samą myśl o duchowości robi ci się słabo Duchowość ma trochę zły PR. Kojarzy się albo z brodatymi mędrcami, którzy widzieli rzeczy, których nie powinni, albo z influencerami sprzedającymi mistyczne świeczki za 300 zł i przekonującymi, że twoje życie zmieni się po jednej kąpieli w mleku migdałowym. A ty? Ty masz …

Jak przestać bać się zmian

Jak przestać bać się zmian, gdy nawet zmiana tapety na telefonie Cię stresuje

Zmiany to jak daleki krewny, który bez zapowiedzi wprasza się na weekend, a potem zostaje na miesiąc, zjada Twoje zapasy czekolady i twierdzi, że „przy okazji trochę przemebluje Twoje życie”. Przychodzą nagle, bez pytania, i każą nam opuścić naszą ukochaną strefę komfortu, w której znamy każde skrzypnięcie podłogi i dokładne ułożenie poduszek na kanapie. Czy …

life-work balance

Jak znaleźć balans między pracą a życiem, gdy życie to głównie praca

Balans między pracą a życiem to taki jednorożec naszych czasów. Wszyscy o nim mówią, niektórzy twierdzą, że go widzieli, ale nikt nie potrafi dostarczyć twardych dowodów. Zwłaszcza jeśli twoje życie to głównie praca, a ty czujesz się jak uczestnik eksperymentu społecznego pt. „Ile obowiązków można wrzucić na jedną osobę, zanim zacznie komunikować się wyłącznie za …

Jak znaleźć pasję

Jak znaleźć swoją pasję, gdy jedyne, co kochasz, to drzemki

Czy kiedykolwiek czułaś presję, żeby „odnaleźć swoją pasję”, podczas gdy Twoim największym talentem jest znajdowanie idealnej pozycji do spania? Nie martw się, nie jesteś sama. Ludzie biegają maratony, robią doktoraty z historii średniowiecznej medycyny weterynaryjnej, zakładają firmy produkujące ekologiczne smycze dla chomików – a Ty? Ty kochasz leżenie. I jeszcze seriale. I może dobre jedzenie, …

Grzeczna dziewczynka

Jak przestać być „grzeczną dziewczynką” i zacząć mówić ‘nie’ bez wyrzutów sumienia

(Bo czasem NIE to najpiękniejsze słowo). Dlaczego “grzeczne dziewczynki” idą do piekła, a niegrzeczne, gdzie chcą? Może zgodziłaś się pomóc koleżance w przeprowadzce, choć miałaś ochotę leżeć na kanapie i oglądać seriale. Może powiedziałaś ‘tak’ na dodatkowe zadanie w pracy, choć Twój kalendarz już teraz wygląda jak sudoku na poziomie zaawansowanym. Jeśli kiedykolwiek w życiu …