Kiedy życie rzuca Ci kłody pod nogi… ułóż z nich most.
Kiedy życie rzuca Ci kłody pod nogi… ułóż z nich most.
(Bo Ty też zasługujesz na chwilę spokoju, nawet jeśli świat się z tym nie zgadza.) Masz pracę, dzieci i psa, który na dźwięk zamykanych drzwi wyje, jakbyś właśnie odpływała Titanikiem? To nie jest życie – to poziom trudności „hardcore”. Nic dziwnego, że „czas dla siebie” brzmi dla Ciebie jak mitologia – gdzieś tam istnieje, ktoś …
Czy kiedykolwiek obiecałaś sobie, że od jutra zmienisz swoje życie? Będziesz wstawać o 6:00, pić zielone smoothie, biegać przed pracą i medytować z wdzięcznością za wszystkie życiowe wybory, które doprowadziły Cię do tego momentu? A potem… budzisz się o 9:00, z kawą w jednej ręce i ciastkiem w drugiej, a Twój mózg z rozbawieniem stwierdza: …
(Spoiler: One też gubią klucze i płaczą przy komediach romantycznych). Wyobraź sobie, że spokojnie pijesz kawę, skrolujesz Instagram, a tu BUM – nagle lądujesz w równoległym wszechświecie, gdzie wszyscy mają perfekcyjne cery, domy wyglądają jak z katalogu IKEA, a na talerzu zawsze jest zdrowa sałatka (która nigdy nie zwiędnie). Ty w tym czasie siedzisz w …
Self-care: co to właściwie znaczy? Jeśli Instagram ma być wyrocznią, to self-care oznacza kąpiele w płatkach róż (które potem trzeba sprzątać), maseczki z jednorożca (bo zwykła z błota już nie działa) i wypady na Bali co drugi weekend (gdzie oczywiście musisz zrobić zdjęcie z kokosem, żeby udowodnić, że żyjesz). Brzmi świetnie, prawda? Problem w tym, że …
Stało się. Klucze do szczęścia znowu się zapodziały. Były gdzieś tutaj! Między “muszę”, “powinnam” i “zaraz oszaleję”. Może w tej torebce, co zawsze się w niej wszystko gubi? Albo pod stertą niezałatwionych spraw? A może schowałam je sobie w bezpiecznym miejscu… na tyle bezpiecznym, że teraz nie mam pojęcia, gdzie? Spokojnie. Weź głęboki oddech. Odkładamy …
Czy rutyna musi być nudna? Rutyna. To słowo, które brzmi prawie jak nazwa mitycznej bestii pożerającej radość życia. A przecież wszyscy eksperci od samorozwoju (i ich koty, bo każdy ekspert ma kota) twierdzą, że bez rutyny nie ma sukcesu. Ale co, jeśli rutyna zaczyna przypominać niekończący się poniedziałek, w którym medytacja zamienia się w drzemkę, …
Jak odzyskać energię i równowagę w codziennym życiu (bez uciekania do jaskini w Tybecie)? Witaj w kolejnym odcinku podcastu Droga do Niedoskonałości! Dziś porozmawiamy o tym, jak nie paść na twarz w połowie tygodnia i nie zamienić się w zombie napędzanego kawą i siłą woli. Jeśli czujesz, że Twoja energia ulatuje szybciej niż pieniądze po …
Gdzie są te jednorożce, o których wszyscy gadają? Wyobraź sobie, że życie to wielki pokaz mody. Wszyscy dookoła chodzą w sukniach z brokatem, a Ty… stoisz w piżamie w kaczuszkach, trzymając w jednej ręce kawę, a w drugiej — rozpływającego się batonika. Muszę być idealna! — myślisz. Schudnę 10 kg, zostanę CEO, nauczę się szyć i jeszcze uratuję …
Nie musisz być doskonała, żeby być wystarczająca – jak uwolnić się od kultury perfekcjonizmu? Czy kiedykolwiek czułaś, że musisz być perfekcyjna, bo inaczej świat się zawali? Że twoje życie powinno wyglądać jak idealnie skomponowany feed na Instagramie, tylko że w rzeczywistości masz w zlewie górę naczyń, a twój „poranny glow” to efekt przespania budzika? Jeśli …
Akceptacja siebie: Jak dogadać się z własnym towarzystwem na pełen etat? Witaj w kolejnym odcinku podcastu Droga do Niedoskonałości, w którym przyglądamy się jednej z najważniejszych relacji w życiu – relacji z samą sobą. Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego akceptacja siebie bywa tak trudna? Czy to zgoda na wszystkie nasze wady i potknięcia, czy może …
