Kiedy życie rzuca Ci kłody pod nogi… ułóż z nich most.
Kiedy życie rzuca Ci kłody pod nogi… ułóż z nich most.
Self-care: co to właściwie znaczy? Jeśli Instagram ma być wyrocznią, to self-care oznacza kąpiele w płatkach róż (które potem trzeba sprzątać), maseczki z jednorożca (bo zwykła z błota już nie działa) i wypady na Bali co drugi weekend (gdzie oczywiście musisz zrobić zdjęcie z kokosem, żeby udowodnić, że żyjesz). Brzmi świetnie, prawda? Problem w tym, że …
Stało się. Klucze do szczęścia znowu się zapodziały. Były gdzieś tutaj! Między “muszę”, “powinnam” i “zaraz oszaleję”. Może w tej torebce, co zawsze się w niej wszystko gubi? Albo pod stertą niezałatwionych spraw? A może schowałam je sobie w bezpiecznym miejscu… na tyle bezpiecznym, że teraz nie mam pojęcia, gdzie? Spokojnie. Weź głęboki oddech. Odkładamy …
Czy rutyna musi być nudna? Rutyna. To słowo, które brzmi prawie jak nazwa mitycznej bestii pożerającej radość życia. A przecież wszyscy eksperci od samorozwoju (i ich koty, bo każdy ekspert ma kota) twierdzą, że bez rutyny nie ma sukcesu. Ale co, jeśli rutyna zaczyna przypominać niekończący się poniedziałek, w którym medytacja zamienia się w drzemkę, …
Jak odzyskać energię i równowagę w codziennym życiu (bez uciekania do jaskini w Tybecie)? Witaj w kolejnym odcinku podcastu Droga do Niedoskonałości! Dziś porozmawiamy o tym, jak nie paść na twarz w połowie tygodnia i nie zamienić się w zombie napędzanego kawą i siłą woli. Jeśli czujesz, że Twoja energia ulatuje szybciej niż pieniądze po …
Gdzie są te jednorożce, o których wszyscy gadają? Wyobraź sobie, że życie to wielki pokaz mody. Wszyscy dookoła chodzą w sukniach z brokatem, a Ty… stoisz w piżamie w kaczuszkach, trzymając w jednej ręce kawę, a w drugiej — rozpływającego się batonika. Muszę być idealna! — myślisz. Schudnę 10 kg, zostanę CEO, nauczę się szyć i jeszcze uratuję …
Nie musisz być doskonała, żeby być wystarczająca – jak uwolnić się od kultury perfekcjonizmu? Czy kiedykolwiek czułaś, że musisz być perfekcyjna, bo inaczej świat się zawali? Że twoje życie powinno wyglądać jak idealnie skomponowany feed na Instagramie, tylko że w rzeczywistości masz w zlewie górę naczyń, a twój „poranny glow” to efekt przespania budzika? Jeśli …
Akceptacja siebie: Jak dogadać się z własnym towarzystwem na pełen etat? Witaj w kolejnym odcinku podcastu Droga do Niedoskonałości, w którym przyglądamy się jednej z najważniejszych relacji w życiu – relacji z samą sobą. Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego akceptacja siebie bywa tak trudna? Czy to zgoda na wszystkie nasze wady i potknięcia, czy może …
Wszechświat: Zgryźliwy Staruszek czy Życzliwy Nauczyciel? Czy Wszechświat bywa złośliwy, czy może raczej pełni rolę cierpliwego nauczyciela, który uczy nas przez drobne „przypadki” i znaki? W dzisiejszym odcinku zastanowimy się, jak odczytywać sygnały od Wszechświata, dlaczego intuicja jest kluczowa i jak zyskać dystans, by nie traktować wszystkiego z przesadną powagą. 🌌 💡 Co znajdziesz w …
Czym jest samoświadomość i dlaczego warto ją rozwijać? Wdzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak zatrzymać się w codziennym pędzie, wsłuchać w siebie i zbudować bliższą relację z własnymi myślami, emocjami i potrzebami. 🌿 Przeprowadzę Cię przez praktyczne kroki, które pomogą Cispojrzeć na siebie z większą łagodnością i akceptacją – bez oceniania, ale z ciekawością. Zastanowimy …
Droga do niedoskonałości – z humorem o akceptacji siebie i odkrywaniu autentyczności Perfekcjonizm? Nuda! W dzisiejszym odcinku odwracamy wszystko do góry nogami i pokazujemy, że niedoskonałość to nie wada, a supermoc. 🌟 Rozmawiamy o tym, jak życie w zgodzie ze sobą zaczyna się nie od poprawiania siebie, ale od zaakceptowania tego, co nieidealne – bo …
