Konflikty, emocje, potrzeby – czyli trzy składniki, które przypominają przepis na życiowy bigos. Ale spokojnie, dziś pokażę Ci, jak go doprawić empatią i intencją, a nie wrzaskiem i talerzem. Bo konflikt to nie porażka – to szansa na autentyczną relację i głębsze zrozumienie siebie oraz drugiej osoby.
🎧 W tym odcinku:
✔️ Jak rozpoznać intencje ukryte za słowami 🧠
✔️ Dlaczego „tak i…” działa lepiej niż „tak, ale” 🤝
✔️ Techniki słuchania, które działają nawet na trudne osoby ✔️ Czym jest pauza emocjonalna i jak ratuje rozmowę 🛑
✔️ Jak konflikt może zbliżać, a nie dzielić 💞
Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania:Jak radzić sobie z konfliktami w relacjach?
Dlaczego się kłócimy?Jak budować zdrową komunikację?
Empatia w konflikcie – jak działa?
Jak być sobą, nawet gdy emocje buzują?
To odcinek dla Ciebie.
A jeśli chcesz popracować z tym głębiej, sięgnij po zeszyty ćwiczeń: 📘 „JA! Odkrywam Siebie” – 4 zeszyty ćwiczeń, które pomogą Ci żyć bez masek.
więcej szczegółów na👉 https://lospiszebzdury.pl/ja-odkrywam-siebie
Dostępne na Empik i Amazon.
🧭 Rozdziały:
00:00 Wprowadzenie do konfliktów emocjonalnych
02:13 Mit o harmonijnej relacji
04:26 Intencje w komunikacji
07:45 Słuchanie i empatia
11:30 Narzędzia do rozwiązywania konfliktów
14:02 Podsumowanie i zakończenie
🎧 Kim jestem?
Monia Banaś – life coach, ekspertka od transformacji z humorem. Wspiera kobiety w odkrywaniu Siebie.
📍 Więcej o mnie: https://lospiszebzdury.pl/informacje/
🎧 Posłuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z2skzYCaSgiKx7Lvv82ag
📺 Zobacz na YouTube: https://www.youtube.com/@LosPiszeBzdury
🔔 Subskrybuj
💬 Zostaw komentarz: Co Ci pomaga zachować spokój w konflikcie?
📩 Udostępnij komuś, przy kim możesz być sobą – nawet w kłótni
📘 Odwiedź stronę z zeszytami: https://lospiszebzdury.pl/ja-odkrywam-siebie
#autentyczność #relacje #rozwójosobisty #emocje #życiebezfiltra #jakbyćsobą #coaching #transformacja #selfdevelopment #bliskość #zeszytyćwiczeń #JaOdkrywamSiebie #NaDrodzeDoNiedoskonałości
Podcast: Play in new window | Download
