Miłość do siebie to nie spa w Toskanii ani codzienne afirmacje w rytm mantr. To raczej domowy dres, wewnętrzny dialog i odwaga, by powiedzieć sobie: "Lubię cię, nawet jak rozlałaś kawę na ważny plik Excela". W tym odcinku bierzemy pod lupę mitologiczne wyobrażenia o self-love i odkrywamy, że prawdziwa miłość do siebie to praktyka osadzona w codzienności. Jeśli zastanawiasz się, jak budować zdrowe relacje, kiedy w środku czujesz się jak nieposkładany puzzle – to ten odcinek jest dla Ciebie.
🎁 Co zyskasz, słuchając?
✔️ Zrozumiesz, czym naprawdę jest miłość do siebie (spoiler: to nie egocentryzm) 💛
✔️ Poznasz codzienne praktyki, które wspierają samopoznanie i transformację 🧘♀️
✔️ Nauczysz się obalać mity o self-love bez wyrzutów sumienia 🔍
✔️ Dowiesz się, jak zmienić wewnętrzny dialog na bardziej wspierający 💬
✔️ Usłyszysz, dlaczego trudne emocje to nie przeszkoda, a zaproszenie do bliskości 🌀
💬 Szukasz odpowiedzi na pytania:
Miłość do siebie – jak zacząć?Jak budować zdrowe relacje bez udawania?
Jak rozpoznać i zmienić autodestrukcyjny wewnętrzny dialog?
– Ten odcinek to początek Twojej rozmowy z samą sobą.
A jeśli chcesz poznać się głębiej sięgnij po :
📘 „JA! Odkrywam Siebie” – 4 zeszyty ćwiczeń, które pomogą Ci żyć bez masek.
👉 https://lospiszebzdury.pl/ja-odkrywam-siebie
Zeszyty dostępne na Empik i Amazon.
🧭 Rozdziały:
00:00 Miłość do siebie jako fundament zdrowych relacji
01:22 Dlaczego relacja z samą sobą to podstawa wszystkiego?
02:49 Obalenie mitów o miłości do siebie
04:19 Czym nie jest miłość do siebie?
05:29 czym jest miłość do siebie?
05:53 Codzienne praktyki miłości do siebie
07:53 Małe akty miłości do siebie
08:38 Jak radzić sobie z trudnościami w miłości do siebie
09:14 Co jeśli trudno mi pokochać siebie?
11:15 Decyzja o miłości do siebie jako praktyka
13:52 Zakończenie sezonu i zapowiedź kolejnego🔔 Subskrybuj po wiecej
💬 Co dla Ciebie znaczy "miłość do siebie"? Zostaw komentarz!
📩 Udostępnij komuś, kto potrzebuje przypomnienia, że jest wystarczająco dobry.
📘 Odwiedź stronę z zeszytami: https://lospiszebzdury.pl/ja-odkrywam-siebie
#miłośćdosiebie #zdrowerelacje #samopoznanie #praktykidlaciebie #emocje #transformacja #duchowość #rozwójosobisty #wewnętrznydialog #selfcoaching #JaOdkrywamSiebie #NaDrodzeDoNiedoskonałości #życiebezmasek
Podcast: Play in new window | Download
