Telepatia w biurze nie działa. Dlatego w zespole liczy się rozmowa, słuchanie i kontekst.
W zespole liczy się rozmowa, słuchanie i kontekst – trzy filary komunikacji w pracy i nie tylko. Jak rozmawiać w zespole, by uniknąć domysłów?
Empatia w biznesie: broń liderki w świecie twardych wyników
Empatia w biznesie to nie słabość. Empatyczna liderka buduje zespół, wzmacnia zaangażowanie i stawia granice, by nie wypalić się emocjonalnie.
Paradoksy wellbeing: kiedy rozwój osobisty i duchowość stają się pułapką
Paradoksy wellbeing: gdy rozwój osobisty i duchowość zamiast wspierać, zamieniają się w presję. Sprawdź, jak nie wpaść w te pułapki.
Jak odzyskać siebie, gdy czujesz że żyjesz na autopilocie
Jak odzyskać siebie, gdy czujesz, że żyjesz w cudzym scenariuszu? Proste kroki, ćwiczenie i podcast, które pomogą Ci wrócić do siebie.
Matka, która ogarnia za bardzo – jak uwolnić się od przekonań z linii rodowej
Znasz to uczucie? Tę cichą, upartą myśl, która pojawia się w głowie, zanim jeszcze otworzysz oczy rano. Tę myśl, co mówi: no dobra, to ogarniamy… wszystko. Bo przecież dzień sam się nie zrobi, dzieci same się nie wyszykują, obiad sam się nie ugotuje, a życie nie ogarnie się, ot tak, z rozpędu. Przecież ktoś musi. …
Jak przestać żyć przeszłością i zacząć cieszyć się teraźniejszością
Przeszłość to kraj, w którym już nie mieszkamy, ale często wysyłamy tam pocztówki. – nieznany mędrzec (prawdopodobnie ktoś z Internetu) Było cudownie. Było strasznie. Było śmiesznie. Było głupio. Przeszłość potrafi mieć wiele twarzy, ale łączy je jedno – już minęła. Mimo to często wracamy do niej myślami, jakbyśmy liczyły na dodatkowe sceny po napisach końcowych. …
Jak znaleźć swoją wewnętrzną siłę, gdy czujesz się jak rozlana kawa
Każda z nas czasem czuje się jak kawa, która nie trafiła do kubka, tylko na biurko. Zbyt wiele na głowie, za mało energii, za dużo rzeczy do ogarnięcia – brzmi znajomo? Jeśli masz wrażenie, że życie to niekończący się poniedziałek, a Ty jesteś smutną kałużą kofeiny na podłodze, to wiedz, że jest sposób, by się …
Jak przestać zagłuszać siebie i nauczyć się słuchać własnych myśli
Masz chwilę wolnego. Nikt nic od Ciebie nie chce, kot śpi, telefon milczy. Idealny moment na odpoczynek, prawda? A co robisz? Oczywiście odruchowo sięgasz po telefon. Scrollujesz, włączasz Netflixa w tle, sprawdzasz wiadomości, odświeżasz feed – cokolwiek, byle nie zostać sam na sam ze swoimi myślami. Bo co, jeśli Twoja głowa ma Ci coś do …
Jak znaleźć czas na rozwój, gdy jedyne, co masz, to 5 minut w łazience
W idealnym świecie byłabyś człowiekiem sukcesu: poranek zaczynałbyś od jogi, potem delektowałabyś się kawą, a wieczorem spędzała godziny, pogłębiając swoją wiedzę o starożytnej filozofii, inwestycjach i tym, jak uprawiać własne awokado na parapecie. W rzeczywistości? Twój jedyny czas na rozwój to ten, który wywalczysz, barykadując się w łazience przed rodziną, współlokatorami i wszelkimi istotami domagającymi …
Jak przestać odkładać życie na później, gdy „później” już dawno nadeszło
Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić i odkryć, że to już teraz? Że owo mistyczne jutro, w którym miałaś ogarnąć swoje życie, nadeszło bez fanfary, konfetti i aniołków wygrywających „We Are the Champions” na trąbkach, a Ty nadal tkwisz po kolana w stosie rzeczy do zrobienia później? Bo przecież zanim się weźmiesz za prawdziwe życie, …
