Zeszyt 4
Ja! Odkrywam siebie.
Jak chcę żyć?
Zeszyt do pracy własnej
ebook i wersja drukowana | bez ocen | bez naprawiania siebie
Dla kogo jest ten zeszyt?
Ten zeszyt jest dla Ciebie, jeśli:
masz za sobą dużo refleksji, pracy i zmian, ale chcesz to wreszcie poukładać w spójną całość
czujesz, że wiesz już więcej o sobie, a teraz potrzebujesz żyć z tego miejsca, nie tylko je rozumieć
chcesz sprawdzić, jak wygląda Twoje „po swojemu” w codzienności, nie w teorii
zależy Ci na decyzjach, które są zgodne z Tobą, a nie reaktywne
chcesz zamknąć pewien etap i świadomie wybrać, jak dalej być ze sobą i ze światem
To zeszyt dla momentu, w którym:
przestajesz szukać siebie
i zaczynasz żyć w zgodzie z tym, co już wiesz i czujesz.
Ten zeszyt nie jest dla Ciebie, jeśli:
jesteś na samym początku drogi i jeszcze nie masz kontaktu ze sobą
szukasz kolejnych narzędzi, technik albo „metod na życie”
chcesz zmian bez odpowiedzialności za swoje wybory
nie masz gotowości zobaczyć, jak Twoje decyzje przekładają się na codzienność
Ten zeszyt nie daje nowych odpowiedzi.
On pomaga zebrać te, które już masz, i na nich oprzeć swoje życie.
Co znajdziesz w zeszycie
To czwarty, ostatni zeszyt z serii „JA! Odkrywam siebie”.
Nie wprowadza nowych wątków. Łączy to, co już odkryłaś, i pomaga przenieść to do codziennego życia.
W środku pracujesz z pytaniami i ćwiczeniami, które pomagają:
zebrać w całość to, kim jesteś i czego chcesz, bez rozbijania się na role
sprawdzić, jak Twoje wartości i wybory wyglądają w praktyce, nie w teorii
zauważyć miejsca, w których wracasz do starych schematów – i świadomie zdecydować, czy nadal Ci służą
nazwać to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne teraz, a nie „na zawsze”
podejmować decyzje z miejsca spójności, a nie presji lub lęku
To zeszyt, który nie pcha do zmiany.
On pomaga żyć z tego miejsca, które już w sobie odkryłaś.
Jakiego rodzaju są pytania?
pytania integrujące, a nie rozbijające
pytania, które łączą myślenie, czucie i działanie
pytania, które pomagają zobaczyć siebie w codziennych wyborach
pytania, które nie szukają ideału, tylko prawdy i realności
Nie chodzi o to, żeby wszystko było poukładane.
Chodzi o to, żeby Twoje życie było spójne z Tobą – taką, jaka jesteś teraz.
Co daje praca z tym zeszytem?
Praca z tym zeszytem nie polega na dalszym szukaniu odpowiedzi.
Tu nie chodzi o rozwój ani kolejne odkrycia.
Chodzi o życie z miejsca, które już znasz.
Dzięki regularnemu wracaniu do pytań:
zaczynasz działać w zgodzie ze sobą, a nie w kontrze do tego, co czujesz
Twoje decyzje stają się spokojniejsze, bo nie są reakcją ani ucieczką
przestajesz wracać do starych schematów z automatu – zauważasz je wcześniej
łatwiej utrzymać to, co dla Ciebie ważne, nawet gdy pojawia się presja z zewnątrz
pojawia się poczucie spójności, zamiast ciągłego „coś tu nie gra”
To nie jest zeszyt, po którym wszystko się układa.
To zeszyt, po którym wiesz, na czym stoisz – i z tego miejsca wybierasz dalej.
Z czasem:
mniej wątpliwości wraca jak bumerang
decyzje nie wymagają ciągłego tłumaczenia się
a codzienność przestaje być walką między tym, kim jesteś, a tym, kim „trzeba być”
To etap, w którym nie wracasz już do punktu wyjścia.
Wracasz do siebie.
Zajrzyj do środka zeszytów
Poniżej zobaczysz prawdziwe strony z wnętrza zeszytu.
Takie, jakie są. Bez wersji „lepszej”.
To jest zeszyt, w którym:
pytania nie otwierają nowych tematów, tylko zbierają to, co już znasz
jest miejsce na sprawdzenie, jak chcesz żyć na co dzień, nie w teorii
wracasz do siebie bez presji zmiany, za to z większą jasnością
decyzje wynikają z całości, a nie z jednego impulsu
Ten zeszyt nie prowadzi dalej.
On pomaga zostać tam, gdzie już jesteś – ze sobą.
Nie szuka ideału.
Nie domyka wszystkiego „na zawsze”.
Pomaga żyć spójnie teraz.
Jak możesz pracować z tym zeszytem?
Nie ma jednego właściwego sposobu.
Możesz usiąść z nim na 10 minut albo na godzinę.
Możesz pisać codziennie albo wracać do niego raz na jakiś czas.
Możesz zapisać pół strony albo jedno zdanie. A czasem tylko otworzyć i zamknąć.
Ten zeszyt nie sprawdza, czy robisz „postępy”.
Nie ocenia. Nie pogania.
Wracasz do pytań wtedy, kiedy czujesz, że to dobry moment.
I bierzesz z nich dokładnie tyle, ile na ten moment masz przestrzeń.
To nie jest zadanie do wykonania.
To jest rozmowa z samą sobą.
Wnętrze zeszytu jest to samo w każdej wersji.
Różni się tylko forma – wybierz tę, która najlepiej pasuje do Ciebie.
Lubisz większe – masz większe. Wolisz mniejsze – proszę bardzo. Twarda okładka, miękka oprawa, Amazon, Empik – wybierasz Ty. Zeszyty „JA! Odkrywam siebie” są dostępne:
- w formacie 152 x 229 mm. – miękka i twarda oprawa na Amazon.pl
- w formacie 145×205 mm – miękka oprawa na Empik.com
- w formacie A4 do druku
Niezależnie, który wybierzesz – treść jest ta sama. To Ty decydujesz, z czym Ci wygodniej. Klikasz. Kupujesz. Zaczynasz pisać.
Wersja drukowana – Empik
Miękka oprawa
Format A5
Gotowy zeszyt, bez drukowania w domu.
Wersja drukowana – Amazon
Miękka lub twarda oprawa
Większy format, więcej miejsca do pisania.
Ebook do druku
Format A4 (PDF)
Natychmiastowy dostęp po zakupie.
Drukujesz tyle razy, ile chcesz.
Ten zeszyt jest częścią serii „JA! Odkrywam siebie”.
Jeśli wiesz, że chcesz przejść cały proces krok po kroku, możesz wybrać pakiet 4 zeszytów.
Monika Banaś
Autorka rzeczy, które robią klik! w głowie
Pomagam kobietom przypomnieć sobie, kim są – zanim świat nauczył je być kimś, kto spełnia oczekiwania.
Zanim „muszę” stało się ważniejsze niż „chcę”. Zanim własne potrzeby zeszły na później.
Przez ponad 20 lat pracowałam w korporacjach. Na zewnątrz wszystko się zgadzało. W środku coraz mniej było mnie.
To doświadczenie nauczyło mnie jednego: nie potrzebujemy się naprawiać. Potrzebujemy się zatrzymać i usłyszeć siebie.
Zeszyty „JA! Odkrywam siebie” powstały z tej potrzeby.
To nie są poradniki ani gotowe rozwiązania, tylko narzędzia, które pomagają wrócić do siebie i zacząć wybierać po swojemu.
Masz pytania
Mam odpowiedzi – a przynajmniej kilka naprawdę dobrych tropów.
Możesz się zastanawiać, czy to coś dla Ciebie. Czy te zeszyty naprawdę działają. Czy dasz radę, jeśli nigdy wcześniej nie pracowałaś w ten sposób. To normalne.
Dlatego zebrałam odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają kobiety, zanim zaczną.
Nie po to, by Cię przekonać na siłę – ale żeby rozwiać wątpliwości i pomóc Ci sprawdzić, czy to jest Twój moment.
A jeśli nie znajdziesz tu swojego pytania – napisz: kontakt@lospiszebzdury.pl
Jestem. I czytam wszystko. Serio.
Sprawdź FAQ poniżej.
Czy mogę kupić tylko jeden zeszyt?
Tak. Każdy zeszyt działa jako samodzielne narzędzie. Możesz zacząć od tego, który najbardziej z Tobą rezonuje – to Ty wybierasz swój punkt wejścia. Jeśli potem poczujesz, że chcesz więcej – kolejne zeszyty czekają.
Czy to działa bez wcześniejszego doświadczenia?
Jak najbardziej. Nie musisz mieć za sobą żadnych kursów, warsztatów czy rozwojowych ścieżek. Wystarczy, że masz w sobie gotowość do zatrzymania się i odrobiny ciekawości wobec samej siebie. Reszta wydarzy się na papierze.
Co jeśli nie lubię pisać?
To w porządku – nie każdy musi być „pisarką codzienności”. Ale… może właśnie dlatego warto spróbować? Pisanie tu nie musi być piękne ani poprawne. Masz pisać prawdę – tak, jak Ci przyjdzie. Nawet jedno zdanie dziennie może ruszyć coś głęboko.
Czy to bardziej dziennik, czy książka?
Ani jedno, ani drugie – albo raczej: jedno i drugie. To zeszyt self-coachingowy: znajdziesz tu pytania, ćwiczenia, miejsce na notatki i refleksje. To nie opowieść czy poradnik – to proces. Twój własny, w Twoim tempie.
Czy będę musiała się zmierzyć z trudnymi tematami?
Możliwe. Ale nie musisz robić tego od razu. Pisanie nie pogania – daje Ci lustro i latarkę. Możesz zaglądać tam, gdzie chcesz, kiedy jesteś gotowa. I zawsze możesz zamknąć zeszyt – bez wyrzutów sumienia.
Co jeśli... nie wiem, czy jestem gotowa?
To nie terapia szokowa, tylko zaproszenie. Gotowość nie przychodzi z fanfarami – często pojawia się w trakcie pisania. Nie potrzebujesz wielkiej deklaracji. Wystarczy Twoje „sprawdzam”.
